About this blog

I feel this blog as a reflection of my thoughts to myself , and sometimes as a public diary, and the last she is my best friend to share my thoughts who says never a "oh no! ,you shouldn't....That Disgusts...."

కళ్ళు దొబ్బేయకముందే ఇవి తిని చావండి!

These are foods rich in vitamin A

Sweet potato 🍠 చిలకడదుంప 377%
cantaloupe కర్బూజా 373%
carrot కారెట్  203%
pumpkin 🎃 గుమ్మడికాయ 197%
spinach పాలకూర 56%
watermelon 🍉 పుచ్చకాయ 31%
lettuce లెట్యూస్ 53%
cherries 🍒 చెర్రీ 39%
tomato 🍅 టొమాటో 20%
broccoli బ్రాకోలి 18%
green peas పచ్చి బఠాణీ 22%
coriander leaves కొత్తిమీర 5%
Indian gooseberry ఉసిరికాయ  6%

Note: 100% is the daily minimum required A vitamin quantity.